绿豆海带汤能解暑吗

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任赫 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院三级甲等普通内科去问诊

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绿豆海带汤能解暑吗 2021.06.24 11:55

随着气温的不断飙升，很多家庭为了预防中暑，都会煲一些清凉解暑的汤饮用，而绿豆海带汤则是一种争议比较多的汤，因为很多人觉得绿豆能下火解暑，但海带却好像没有解暑的功效，两者在一起煲汤解暑的效果会不会比较差，那么

绿豆海带汤到底能解暑吗?

绿豆海带汤能解暑吗

绿豆海带汤是可以解暑的，因为绿豆本身就具有清热解毒的作用，是夏季常见的饮品，其清热解毒、防暑降压的功效从古至今都被人们所认可的，而海带性寒，虽然没有绿豆清热的功效大，但海带本身也有一定的清热效果，而且，中医认为海带解毒的疗效比较好，所以当绿豆和海带一起煲汤饮用的时候，其清热解暑、清肝降火的功效被发挥到最大，是夏季用来清热解暑的常见汤类，在南方很多家庭都会饮用这种汤。

绿豆海带汤不仅能解暑，还具有以下几种功效：

第一，利尿消肿，因为海带和绿豆在食用之后能够加速身体内水分的代谢，对于因产后身体水肿或者是睡前饮用水量过多造成的第二天早上水肿，有很好的消肿效果。

第二，补充营养，海带中含有丰富的有机物、铁、碘、钙、蛋白质、糖类、维生素等营养物质，绿豆和海带相结合一起食用的时候，不仅能清热降暑，还能够为人体补充多种营养，从而提高人体的免疫能力。

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