绿豆海带糖水功效禁忌

绿豆海带糖水功效禁忌 2021.06.25 08:54

绿豆海带糖水的功效是补充水分、补充营养、促进胃肠蠕动、改善低血糖、有助于提高身体免疫力。禁忌有腹泻患者、高血糖、糖尿病患者、高尿酸血症患者、甲状腺功能亢进症患者慎食。详情如下：

一.功效。

1.补充水分。因为绿豆海带糖水主要是由绿豆、海带、糖共同熬煮成的饮品，所以其中含有的水分比较多，在口渴的时候可以适量饮用，能够起到补充水分的效果。

2.补充营养。绿豆海带糖水中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量摄入能够补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。

3.促进胃肠蠕动。因为绿豆和海带中都含有膳食纤维，适当喝红豆海带糖水，还有助于促进胃肠蠕动，对于轻度便秘能够起到缓解作用。

4.改善低血糖。因为其中含有较多的糖分，如果出现了低血糖的情况，可以适当饮用绿豆海带糖水，能够起到缓解的作用。

5.有助于提高身体免疫力。因为身体需要大量的营养供给，一旦缺乏营养就会降低身体免疫力，而绿豆海带糖水能够补充身体所需的营养，所以也能够起到间接提高身体免疫力的效果。

二.禁忌。

1.腹泻患者。因为绿豆海带糖水中含有的膳食纤维比较多，具有促进胃肠蠕动的效果，所以腹泻患者不可以饮用，以免导致腹泻情况加重。

2.高血糖、糖尿病患者。因为其中含有的糖分比较多，所以高血糖以及糖尿病患者不可以饮用，否则会导致病情更加严重。

3.高尿酸血症患者。绿豆海带糖水中的海带嘌呤含量较高，在饮用过后可能会产生大量尿酸，所以高尿酸血症患者不宜饮用，以免病情加重。

4.甲状腺功能亢进症患者。因为甲状腺功能亢进症是由于体内碘元素过多导致，通常不可以吃含碘比较多的食物，而海带中含有的碘比较多，所以甲状腺功能亢进症患者，不宜饮用绿豆海带糖水。

暂无其他禁忌。摄入任何食物的时候都要控制摄入量，避免对身体健康造成不良影响。

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