减肥一般可以吃蒜苔炒鸡蛋，但是一次性不宜，吃的过多。
如果平时经常喜欢吃高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、奶油蛋糕、油炸食品等，并且不喜欢运动，容易导致体内脂肪堆积过多，使体重异常增加。在减肥期间，一般可以适量的吃蒜苔炒肉，因为蒜苔中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，减少便秘发生，还有脂肪低、糖分少等优点。肉中含有大量的蛋白质，能够为身体补充营养素，可以增强体质，对减肥有一定的帮助。
在减肥期间，应该养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食，并且要注意营养均衡，同时应该适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，也能够提高机体新陈代谢功能，长期坚持能够达到很好的减肥效果。
相关推荐
-
烧伤可以吃鸡蛋吗
烧伤之后伤口的修复需要原材料。原材料是什么主要就是营养物质。营养物质包括鸡蛋，蛋...
2019-09-11 19:48:12 543次点击
-
减肥时能吃鸡肉吗？
很多人觉得在减肥期间不能吃肉食，这样会让减肥效果变得很差。其实吃一些肉食不会让身...
2019-09-16 16:41:33 203次点击
-
心梗可以吃鸡蛋吗
心梗的病人实际上是可以吃鸡蛋的，鸡蛋里面含有非常丰富的蛋白质，也含有胆固醇。一般...
2020-04-22 16:09:40 269次点击
-
乙肝可以吃鸡蛋吗
乙肝病人可不可以吃鸡蛋，其实也是分不同的时期。乙肝病人在肝炎的急性发作期，往往是...
2020-08-01 17:02:11 476次点击
-
肝硬化可以吃鸡蛋吗
肝硬化病人能不能吃鸡蛋是要根据不同的病情，而做出不同的选择。鸡蛋分为鸡蛋清和鸡蛋...
2020-08-05 16:22:05 68次点击
-
减肥每天是否可以吃炒鸡蛋
减肥患者每天是不建议吃炒鸡蛋的。减肥需要控制全天的总热量，虽然需要营养均衡摄入，...
01:04
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2020-03-16 23:07:59 44次点击 -
糖尿病能吃炒鸡蛋吗
糖尿病患者不建议吃太多的炒鸡蛋。炒鸡蛋本身是非常常见的一种菜肴，但炒鸡蛋的热量是...
01:01
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2020-03-30 16:12:50 62次点击 -
黄瓜炒鸡蛋减肥吗
单纯进食黄瓜炒鸡蛋不能起到减肥的作用。减肥需要消耗的热量大于摄入的热量才能起到效...
01:19
梁茵 温州市人民医院 主任医师 2020-07-11 08:48:41 451次点击 -
减肥可以吃煎鸡蛋吗
减肥期间不能吃煎鸡蛋，因为煎鸡蛋的油脂成分比较高，减肥期间吃一些高油脂成分的食物...
01:14
姜殿德 吉林省吉林中西医结合医院 主任医师 2021-07-27 14:46:48 55次点击 -
减肥可以吃炒鸡蛋吗
减肥期间最好不要吃炒鸡蛋。鸡蛋的蛋清部分主要是蛋白质，可产生4kcal/g的热...
01:10
支忠继 河北医科大学第三医院 主任医师 2021-10-19 16:02:05 158次点击
患者问诊
医生登录
微信客服