脚崴了肿了可通过药物、制动休息、冰敷等方法消肿止痛。
1.药物。脚崴了肿了的患者可在医生的指导下给予非甾体消炎止痛药物治疗，比如依托考昔、美洛昔康、塞来昔布等，能够控制局部的炎症反应，减轻疼痛症状。
2.制动休息。脚崴了肿了的患者应卧床休息，短时间内尽量不要活动，能够起到消肿止痛的作用。如需下床可以使用轮椅、拐杖等辅助装置完成。
3.冰敷。脚崴了肿了的患者可以在24小时之内使用冰袋放在局部冰敷，其主要目的是降低皮肤的温度，减轻肌肉痉挛以及炎症反应，从而起到消肿止痛的作用。
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