脚崴了肿了可以用热水泡脚，但需要注意选择合适的时间。
通常当发生脚崴了肿了的情况时，一般在24小时内，需要选择冰袋敷至局部，其目的是防止肿胀进一步加重。而在24小时之后，可给予热水泡脚，有利于促进局部血液循环、促使炎症消失、加快积血的吸收。
此外，在脚崴的第二天，肿胀、疼痛会更加明显，此时也可以用热水泡脚，有利于改善肿胀和疼痛。同时还可以使用弹力绷带加压包扎，且将患肢适当抬高，可以促进血液和淋巴液回流，从而提高疗效。
但如果脚崴了肿了，通过冷敷或者热水泡脚的方法无法缓解时，还要及时就医拍片检查，来明确是否存在骨折的情况。如果出现骨折，则需要进行石膏固定或手术治疗。
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