赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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孕妇可以吃泡菜吗
发布时间: 2021-06-18 音频时长: 01分08秒
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不建议孕妇吃泡菜。
因为泡菜是经过较长时间存放发酵的蔬菜,在腌制泡菜的过程当中,会产生亚硝酸盐等有害物质,可能会对胎儿的生长发育产生不良影响。
而且在泡菜腌制后,蔬菜当中所含有的矿物质、蛋白质,以及维生素等营养成分已经微乎其微,不能满足孕妇所必需的营养物质。
但如果孕妇在怀孕早期早孕反应比较明显,存在食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应,可适量吃一些泡菜来刺激味蕾、增进食欲。
偶尔少量吃一些泡菜,对胎儿造成的影响不大,一定要注意不要过量食用泡菜。

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