Q减肥吃一口蛋糕可以吗
2020-05-16
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减肥吃一口蛋糕可以吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥期间偶尔吃了一口蛋糕，对减肥的效果并不会有什么影响的。但建议在减肥期间，尽量不要吃过多的蛋糕为好。蛋糕是属于高热量高糖的食物，如果食用过量之后，会引起身体肥胖的，也尽量不要在晚上的时候去吃蛋糕。吃了蛋糕之后，可以适当的进行腹部按摩，促进肠道的蠕动，加速蛋糕的消化，也可以适当的喝一些水。在减肥期间，尽量低热量、低脂肪和低糖饮食。
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