这两天我身上来月经了,但是来月经以后一直就有腰疼的情况,我感觉特别难受,经期腰疼怎么缓解?
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经期腰疼可以使用热毛巾或者是热水袋对腰部进行热敷,能够起到缓解疼痛的作用,并且也可以适当的卧床休息,也会有一定的效果,但是最好不要对腰部进行按摩,否则会引起月经量增多。
经期腰疼通常是因为盆腔充血以后所引起的,属于正常的生理现象,在月经过后就会有所改善,因此不用过于担心。
月经期间要多注意休息,并且也要注意加强腰部保暖。
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