Q减肥节食不运动有效吗 2020-05-13
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减肥节食不运动有效吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的期间节食但是不运动是有效果的,不过因为长期的节食会导致身体出现营养不良或者低血糖的情况,并且如果恢复了正常的饮食,那么就容易出现反弹的情况,所以节食减肥的方法效果是比较差的。一般情况下正确的减肥方式是通过运动以及调整饮食结构来进行的,因为这一种方法不仅效果会比较好一些,而且不容易出现反弹的情况。

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