最近我在排便的时候出现了大便干燥的情况,而且还伴有排便困难,朋友说可以适当吃点藕粉,吃藕粉能通大便吗?
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吃藕粉一般能够起到通大便的作用。
藕粉中含有的膳食纤维是比较丰富的,通常能够促进肠胃蠕动,而且还有助于促进排便,从而对于便秘能够起到辅助改善的效果。
如果有便秘的现象,平时可以吃些新鲜的瓜果蔬菜,另外也可以适当喝些蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,从而可以改善便秘以及预防便秘,日常也可适当的运动锻炼,也能够改善肠胃蠕动力不足的问题。
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