Q减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好 2020-11-03
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减肥吃鹅蛋好还是吃鸡蛋好

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

减肥通常可以适量吃鹅蛋好,因为鹅蛋里面含有比较多的蛋白质以及维生素,并且鹅蛋里面含有的脂肪比较少,适量吃一些有利于补充人体所需要的营养,尽量不要一次性吃太多,以免不利于减肥。另外在减肥期间一定要注意控制饮食,不要吃高热量和高脂肪的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、油菜、青菜等,对于减肥可以起到辅助作用。

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