Q减肥吃鸡蛋好还是鸭蛋好 2020-06-05
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减肥吃鸡蛋还是鸭蛋

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

建议患者在减肥期间吃鸡蛋。因为鸭蛋中有大量的脂肪以及胆固醇,对减肥没有效果。而且鸭蛋黄还含有较高的热量,会给减肥带来阻碍,所以在减肥期间,不建议吃鸭蛋。对于鸡蛋来说含有较多的蛋白质,每天可以进行适当的食用,在满足人体营养所需的同时,还可以有效的辅助减肥。除此之外,建议减肥期间还要进行适量的体育运动,达到更好的效果。

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