Q18岁女孩减肥最快方法 2020-05-18
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18岁女孩减肥最快方法

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

18岁女孩减肥时将运动和节食结合起来会比较快一些。18岁的女孩已经度过了青春期,这个时候身体已经基本发育完成,如果身体上存在有过于肥胖性,不仅会影响到形象,同时也不利于健康。这些人在进行运动时应当采用运动、饮食结合的方法,在下午经常做一些有氧运动,比如打羽毛球、开合跳、游泳等,饮食上避免吃高脂肪高糖的食物,这样的减肥方法不仅效果快,同时还有利于身体健康。

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