Q11岁小女孩减肥的最好方法 2020-05-20
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11岁小女孩减肥的最好方法

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

11岁小女孩子减肥的最好方法就是通过跑步。 因为跑步燃烧脂肪的效果是最快的,所以11岁的孩子可以通过跑步运动来进行减肥。但是小孩子在减肥的过程中也是需要注意孩子的饮食的。平常的时候尽量不要让孩子吃一些比较油腻的食物,不要吃一些含脂肪较高的食物尽量以清淡的食物为主,如果是通过跑步来进行减肥,一定要长时间的坚持锻炼。

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