九岁小女孩怎么减肥
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9岁小女孩可以通过运动的方式进行减肥。9岁的女孩正处于身体发育的重要时期,在这期间如果身体上出现了微量元素缺乏,会不利于身体发育,因此是不可以采用节食的方法减肥。如果9岁的小女孩身体比较发胖,家长应让孩子多进行运动,可以进行跑步、跳舞、游泳之类的有氧运动,这些运动不仅可以锻炼身体,同时也能够让体内的脂肪燃烧,因此达到减肥的目的。
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