12岁的小女孩怎么减肥

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Q12岁的小女孩怎么减肥 2022-08-06

描述：

12岁的小女孩怎么减肥

: 张忠浩儿科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

12岁的小女孩如果身体过于肥胖，可以通过控制饮食、加强体育锻炼的方法进行减肥。如果身体不胖是不建议减肥的。
12岁正处于身体发育时期，需要给身体补充足够的营养，才能满足发育需求。如果身体过度肥胖已经严重超标，可以通过控制饮食量的方法进行减肥，但是需要保证每天摄入足够的营养。除此之外还可以加强体育锻炼，通过燃烧体内脂肪的方法进行减肥，在减肥的过程中还增强了身体抵抗力。在减肥的过程中。
如果身体不胖建议不要减肥，会影响身体长高。