10岁小女孩怎么减肥最快
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10岁小女孩减肥最快就是吃动结合,在医师方法,可以吃一些纤维素比较高的食物,又或者是饱腹感比较强的食品,对于热量高而体积小的食物尽量少吃,比如说巧克力、炸鸡翅等等,还要注意零食类的食物尽量少吃,这些都是会影响减肥效果的。因为孩子正处于生长发育阶段,所以要注意饮食保持均衡性,保证身体健康。平时可以多进行体育锻炼,促进脂肪燃烧。
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