周喜玉 主治医师 辽宁中医药大学附属医院
三级甲等 中医内科
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最快减肥方法是什么
发布时间: 2019-08-22 音频时长: 01分33秒
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减肥是当代人一个永恒的话题。无论是男性患者还是女性患者很多肥胖的人群都应该进行减肥。原因在于肥胖对于人体的危害实在是太大了。往往会导致慢性疾病的发生,包括代谢综合征糖尿病高血压高血脂等。等。而对于最快速的减肥方法大致有以下几个方面。
第一,药物是最快的减肥方法之一,临床上常用的药物包括奥利司他口服,而对于伴有慢性糖尿病的患者,可以应用口服二甲双胍或者。皮下注射利拉鲁肽注射液或艾塞那肽注射液辅助减肥。
第二,饮食的控制是减肥最好的方法之一。饮食控制非常的必要,主要是控制主食的量,并且避免吃。油腻的食品应该多吃一些蔬菜和水果以及粗粮等等。
第三,运动减肥也是非常必要的。运动能够燃烧体内的脂肪,尤其是一些有氧的运动,对于减肥的效果是非常明显的,临床上常常建议患者游泳、爬山等自行车跳绳,这样的运动来燃烧脂肪从而减轻体重。

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