鱼肝油、锌、钙的前后顺序是什么？

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Q鱼肝油、锌、钙的前后顺序是什么？ 男 2019-04-28

描述：

朋友的宝宝需要补充营养，宝宝妈妈也想让宝宝更加健康，但不知道该怎么做，想问一下，鱼肝油、锌、钙的前后顺序是什么？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

鱼肝油对夜盲症和佝偻病有一定的预防作用，钙和锌是婴儿成长中必不可少的微量元素，一岁的婴儿被建议在早上睡觉时服用一片鱼肝油，下午服用锌，晚上服用钙，注意钙和锌应该分开补充，鱼肝油和钙应该适当分开，补充补充食品，婴幼儿时期需要及时的补充钙质以及微量元素，一般可以在早上给宝宝吃一粒鱼肝油，然后下午的时候可以补锌，晚上睡觉前再补点钙，这样是比较合理的，而且更容易吸收，鱼肝油主要是帮助钙的吸收的，而且能够预防以及治疗佝偻病，不光给孩子食用鱼肝油，而且还要补充锌、钙片等等，锌与钙片建议分开补充，先补锌再补钙，鱼肝油与钙间隔2小时有助吸收。