鱼肝油直接吞还是咬破，主要根据自己的身体状况来决定。有些人吞咽困难，因此可以直接将其滴入口腔，如果吞咽功能正常，则可以整体吞咽，效果一样。如果将其用于婴幼儿，通常将鱼肝油直接滴入婴儿的嘴中，或添加到牛奶中。
鱼肝油软胶囊的主要功能是帮助改善眼睛干涩，预防角膜疾病，改善视力，并促进青春期骨骼和牙齿的发育。同时，长期使用还可以促进大脑和视网膜的发育，并增强婴儿的体质。
婴幼儿鱼肝油可促进钙的吸收并预防病，老人鱼肝油可以预防心血管疾病，增强血管弹性、大脑和视网膜的发育，增强婴儿的体质。