Q姜放在肚脐能减肥吗? 2019-07-13
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我最近不敢照镜子,自从剖腹产生完宝宝后,胖的都不成样子,不敢节食,怕影响到宝宝。姜放在肚脐能减肥吗?

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

如果想要在产后通过减肥瘦身,来恢复到产前的身材,挑选合适的时间非常重要。首先不要挑选月子期间,妈妈在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,还是先调养。病人的方法不科学。减肥需要加强锻炼和控制饮食来改善体形。肚脐切碎的生姜对便秘和减肥没有影响。姜片用的多了会引起上火的,平时多喝水。建议可以通过节食和锻炼来改善。日常按照健康的饮食习惯按时用餐,不要随意吃东西,这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了,可以先喝一杯水来增加饱腹感。

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