把姜放肚脐眼能减肥吗？

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Q把姜放肚脐眼能减肥吗？ 女 2019-04-12

描述：

我因为太能吃了，所以现在身体太胖了，连走路都很费劲，听说把姜放在肚脐眼能减肥，这是真的吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

把姜放肚脐眼是不能减肥的，身体变胖的原因是错综复杂的，主要包括生理和心理因素、先天性遗传，生活和社会环境等等，生理方面主要是因为我们人体所摄取的热量高于消耗的热量。减肥过程中，饮食也是非常重要的。平时多吃含有维生素和纤维素的食物，避免吃一些辛辣刺激油腻、高糖的食物，不要靠节食来减肥，这是不健康的，同时还容易反弹。只有运动减肥加上适量的运动减肥才是健康、合理、有效的减肥方式。平时多做一些游泳、跑步、爬山等有氧运动。