艾灸肚脐眼一般一次是10-15分钟，每天可以灸两到三次，每天这样做对艾灸的吸收是非常有好处的。肚脐眼的皮肤是比较薄的，如果是第1次进行艾灸的话，就建议使用悬灸的方法降低，出现有烫伤的风险。
肚脐眼中医中称为神阙穴，具有培元固本、回阳救逆、和胃理肠的作用，可治疗人体的脾胃虚寒、大便稀溏，女性宫寒不孕、痛经、手足凉、关节冷痛等。艾灸时小把盐放于肚脐眼上时，叫隔盐灸，有补肾的作用。艾灸时小片姜片放于肚脐眼上时，叫隔姜灸，有助于发挥散寒的功能。