肚脐眼里放生姜能减肥吗？

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Q肚脐眼里放生姜能减肥吗？ 女 2019-05-29

描述：

我今年25岁自己身材不是很好，所以一直想减肥，听朋友说了一个小妙招说是把生姜放在肚脐上也是可以减肥，所以我想问一下肚脐放生姜能减肥吗？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肚脐放生姜也是能达到减肥的效果，但是效果不是很明显，而且需要长期坚持使用这个方法才有效果的。运动是最好的减肥方法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动。姜可以驱寒，也有治疗便秘的效果，还是建议您不要选用偏方治疗，尽量选择科学合理的方式减肥。可以做一些运动，比如做一些有氧运动游泳，慢跑做瑜伽，都是可以达到瘦身的目的。还是有不错的效果的。另外要注意吃东西不要吃热量太高的，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等，循序渐进的增加运动量。