Q苦荞可以减肥吗 2020-05-14
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苦荞可以减肥吗

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高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

苦荞是可以减肥的,苦荞有足够的膳食纤维,能够增加饱腹感,有利于生理功能的调节,以及新陈代谢消化的时候,能消耗更多的能量,降低胆固醇可以促进胃肠道的蠕动。而且还能够有效的维持饱腹感,可以在一定程度上减少食物的摄入,但是只能作为辅助减肥的方法。平时爱美者还要多做一些运动锻炼,比如瑜伽、跑步、打羽毛球等等。

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