喝苦荞茶能减肥吗？

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Q喝苦荞茶能减肥吗？ 女 2019-05-06

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问喝苦荞茶能减肥吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

适度减重可降低患肥胖症的风险，也可进步有肥胖并发症的患者的健康水平。苦荞茶可以匡助人减少热量摄入，苦荞茶里面含有可溶性膳食纤维，这种物质进入人体的肠道之后就会跟水混合形成胶质等，吸附水分之后溶剂就会变大三十倍，人体吸收食品营养的时间延长，还能够长时间的抵挡饥饿，也能够避免血糖所引起骤升骤降的想吃甜食的欲望，从而能够使人体减少摄入多余的能量和脂肪。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。苦荞茶是可以减肥的，由于苦荞在科学上被称作为五谷之王，具有多种氨基酸和丰硕的膳食纤维。采纳科学的准确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证实的减肥观念。过度、过快减肥会对身体有不良影响。