Q月经期间能减肥吗 2022-03-05
描述:

我现在一直在减肥期间,可是今天我发现来月经了,我感觉在来月经期间不能减肥,月经期间能减肥吗?

A
张萍 妇科 去问诊

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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

月经期间一般不建议减肥。
在来月经后有可能会导致身体的免疫力下降,而且还有可能会导致身体出现不适的症状,比如腹部疼痛以及身体乏力等,如果在月经期间减肥,有可能会影响到正常的月经周期,因此在月经期间是不建议减肥的。
如果身体较为肥胖,在月经期过后可以通过运动锻炼的方法减肥,另外还要改善不良的饮食结构,尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物。

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