来月经时不适合减肥，因为月经期本身会有经血流失，抵抗力下降，需要注意合理饮食加强营养。如果经期减肥可能会引起女性贫血不适，经期也不建议喝减肥茶。
月经期前列腺素增高容易引起有痛经，出现腹部或是胃部不适、腹泻等症状。而减肥茶大多数都具有润肠通便的功效，如果在月经期间服用减肥茶会加重拉肚子症状，或是造成有肠痉挛不适。
并且服用减肥茶还可能会导致月经量异常增多、减少，引起内分泌失调。建议月经后合理饮食，以及适当运动锻炼减肥最好。