富贵菜能减肥吗

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Q富贵菜能减肥吗 2020-07-06

描述：

富贵菜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

富贵菜能减肥，不过效果是因人而异的，大部分减肥的人群在吃了之后效果都不是很明显，在日常生活当中是比较常见的一种蔬菜，减肥的时候应该选择科学健康的简便方法，可以控制饮食量和增加运动量，每个星期最少运动5天，每一天运动的时间不能够少于45分钟。刚开始的时候可以循序渐进，选择爬山、慢跑、骑单车、游泳、跳绳、转呼啦圈等。