Q刚开始减肥为什么没有效果
2020-05-20
描述：
刚开始减肥为什么没有效果
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥并不是一朝一夕就能够完成的。所以在刚开始减肥的时候，一定要保持足够的勇气，也就是要有坚持的决心。如果只是坚持了一个星期，发现没有效果就放弃的话，这就属于前功尽弃了。减肥一定要坚持，有些人的体质是属于比较容易增肥型的，所以减肥起来是比较困难，甚至会在一两个月的时候才出现效果，如果只是一个星期就放弃了，那么确实是非常可惜的。
相关问答
-
Q为什么减肥一开始不会瘦
A因为减肥一开始减少的是体内的水分，所以一开始减肥不会瘦。而且还有很大一部分原因是
潘宇
副主任医师
-
Q刚开始减肥怎么运动
A刚开始减肥的时候不需要做太高强度的运动。在一开始就这么大的运动强度会使心脏、肺部
张增峰
副主任医师
-
Q减肥为什么刚开始瘦的快
A刚开始减肥的时候，一般都会瘦的比较比较快。一开始大部分减掉的是水分和一些肌肉，后
赵月霞
副主任医师
-
Q刚开始减肥要不要运动
A刚开始减肥的时候是要运动的，但是不需要做太高强度的运动。很多人在刚开始减肥的时候
潘宇
副主任医师
-
Q刚开始减肥怎么吃
A刚开始减肥需要控制总热量的摄入。减肥期间最好以粗粮高纤维食物为主，避免高脂肪高热
潘宇
副主任医师
-
Q为什么开始减肥体重没有降
A刚开始减肥体重没有降属于正常的现象，可能是刚开始运动的时候运动的时间比较小，你的
潘宇
副主任医师
-
Q为什么刚开始减肥还重了
A刚开始减肥变重是正常的现象，刚开始减肥病重的原因是因为部分赘肉变成了肌肉。在刚刚
潘宇
副主任医师
-
Q刚开始减肥掉秤快吗
A刚开始减肥掉称快慢和体脂率的多少有很大关系，如果身体内脂肪含量比较多，在刚开始减
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥刚开始掉秤为什么那么快
A减肥刚开始掉称快是因为开始体内脂肪比较多，脂肪燃烧后体重下降就比较快。随着脂肪的
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥刚开始体重一直不变怎么办
A减肥刚开始体重一直不变是不需要担心的，只要继续坚持原来的减肥方式就可以了，不用慌
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服