一天不吃饭减肥对身体有危害吗
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如果只是偶尔一天不吃饭,喝些蔬果汁减肥,这样对身体的危害是很小的。但是,如果超过三天以上对身体是有危害的,尤其是任何东西都不吃不喝,有可能会导致内分泌紊乱和肠胃功能紊乱等。对于女性而言,更不建议完全断食减肥,容易出现月经紊乱,甚至闭经,严重影响身体健康。建议通过控制进食量和适量的运动来减肥,不能绝食。
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