偶尔一次不吃晚餐对身体没有什么危害,但是长期不吃晚餐会对身体造成危害。
1.影响睡眠。本身经过一天的消耗,体力就会比较差,如果经常不吃晚餐,就容易造成明显的饥饿感,会导致大脑处于兴奋状态影响到睡眠。
2.有可能会引发胃部的相关疾病。不吃晚餐,胃会长期处于空腹时期,没有食物的消耗就会导致胃酸不断分泌,对胃黏膜造成一定的刺激引发胃部疾病。
3.容易患胆结石。当身体长期处于空腹状态的时候,就会导致胆囊不断收缩,胆汁中的胆固醇浓度也会增加容易诱发胆结石。
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