晚上不吃饭对胃肯定是不好的,长久这样肯定是有害的。
在不吃晚饭的情况下,胃部经过一下午的消化吸收,胃已经被排空,夜间的大脑兴奋会刺激胃酸的分泌过多,而此时没有食物的保护作用,胃酸的分泌就会损伤胃黏膜和肠道,长久这样容易引起胃炎、肠炎、胃溃疡,破坏上消化道黏膜的屏障功能。
如果长时间不吃晚饭,慢性胃炎还有发展恶变成胃癌和其它胃病的风险,还有增加体重等不良影响。所以晚餐很重要,必须饮食合理,营养充足,这样身体会更健康。
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