Q全麦面包为什么能减肥
2020-05-20
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全麦面包为什么能减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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全麦面包不仅热量低，同时膳食纤维含量很丰富，这类食物经常吃可以达到减肥的目的。全麦面包是采用全麦面粉制作成的一种面食类食物，由于全麦面粉在制作时没有将外面的麸皮和麦胚去除掉，因此它的营养是很丰富的，同时还含有大量的膳食纤维。在平时经常吃全麦面包，不仅能够为人体提供充足的碳水化合物，同时膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，抑制肠道对脂肪类物质的吸收，因此能达到减肥的作用。
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