Q吃饱饭后多久可以游泳 2021-06-10
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我听朋友说游泳对人体健康非常的有帮助啊,我最近想要进行游泳运动,我想知道吃饱饭后多久可以游泳?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃饱饭后半小时或者一个小时以后可以进行游泳运动。
游泳是非常健康的一项体育锻炼活动,但是它也属于剧烈运动的。如果吃饱饭就立马游泳运动,它会使集中在胃部分的血液快速的流向身体的各处,从而引起消化不良或者胃下垂的症状,严重的可能会导致腹痛胃出血等情况。所以建议患者最好在吃饱饭半个小时内不要进行游泳运动。
在日常生活中,也要注意运动的时间。

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