饭后多久可以游泳
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饭后多久可以洗澡没有一个明确的标准,但是一般要选择胃肠消化运动结束以后,也就是饭后1~2小时之后再进行运动。
因为刚吃饭以后,需要消化,相对的供应,供应胃肠的血液也会增多,就会导致其他部位的供血相对减少,特别是管四肢运动的肌肉。如果这时候运动的话,就会导致心脏复荷的增加,对心脏的功能有影响,同时影响胃肠的消化吸收。
所以运动时一定要避开胃肠消化作用的时间段,这样运动会比较健康。
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