饭后多久能游泳

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Q饭后多久能游泳 男 2021-09-02

描述：

今天晚上想要吃了饭之后去游泳，也不知道吃了饭后多长时间了才可以游泳，所以我想要咨询饭后多久能游泳？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

饭后半小时才可以游泳。
吃了饭之后，可以进行走动，使食物在肠胃内分解，使机体更好的吸收。如果吃了饭之后立刻游泳，可能会导致肠胃出现不适，甚至还会影响到肠胃的消化能力。
如果打算游泳一定要注意饮食的清淡，要避免吃过多油腻性的食物，也需要戒烟戒酒。游泳时，需要保持心态平稳，不要太过于紧张，以免出现抽筋。