大家都知道女性在分娩之后生殖系统以及体力的恢复是需要一定时间的。有的女性体质条件比较好一些。在产后6周左右生殖系统就恢复完全阴道恶露完全消失。体质完全恢复这个时候就可以适当的游泳。但是也要注意以下的几点。首先游泳的时间不要过长避免因为过于劳累，影响到乳汁的分泌量。如果要习惯性的每天游泳的话可以时间由短到长，逐渐的进行适应。对于已经恢复月经来潮的女性在游泳时要避开月经期避免诱发生殖道的感染。此外还要选择卫生清洁条件比较好的游泳场所。避免因为公共卫生设施没有经过严格的消毒，在游泳时诱发女性出现一些生殖系统的炎症，比如说性传播疾病导致女性出现阴道分泌物的异常等等现象。