Q睡觉爱做梦怎么办
女 2020-06-16
描述：
我每次睡觉都有做梦情况，现在一直担心是自己身体出现了问题。请问睡觉爱做梦怎么办？
A
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庞吉成 精神心理科
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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
睡觉爱做梦需要及时就医查找具体的引发原因，并在医生指导下进行治疗。睡觉爱做梦与日间精神压力大、过度劳累等有关。平时学会调节自己的情绪，缓解压力，睡前尽量不要做过于兴奋的活动，可以喝一杯热牛奶，有助于进入深度睡眠。
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