睡觉做梦不是深度睡眠，是浅度睡眠。
机体的整个睡眠过程包括两个阶段，浅度睡眠阶段和深度睡眠阶段。其中浅度睡眠阶段大脑神经部分休息，还有一部分仍然处于兴奋状态，所以出现做梦症状。深度睡眠阶段大脑神经处于抑制状态，呈现完全休息的状况，机体的各种思维均停止，所以不会出现做梦症状。
正常情况下睡觉做梦的时间相对较短，如果出现多梦症状时，需要及时查找原因，尽早给予纠正或者治疗，以免影响正常的睡眠结构。