一睡觉就做梦的原因有很多，主要包括以下几点：
1.睡觉之前进行了剧烈的运动，或者吃晚饭吃得过饱，使中枢神经处于比较兴奋的状态，睡着之后就会容易做梦。
2.睡觉之前喝了浓度过高的饮料，比如咖啡等，也会对身体的中枢神经造成一定的影响，出现容易做梦的现象。
3.平时工作比较繁忙，经常处于压力比较大的状态，比如计算机工程师等人群，由于工作时间比较长，以及工作压力比较大，便会出现一睡觉就做梦的现象。
4.患有心理疾病的患者，比如抑郁症患者以及神经衰弱的患者，相对于其他人群出现一睡觉就做梦的频率也比较高。
如果长期出现一睡觉就做梦的现象需要引起重视，否则会使睡眠质量受到严重的影响，也会使学习效率和工作效率有所下降。因此，长时间一睡觉就做梦的人群，需要查明主要原因，在医生的指导下服用具有安神补脑作用的药物进行治疗。