女性晚上睡觉不停做梦首先要做的就是准时起床放松避免压力。如果偶尔做梦是正常现象，就不需要特殊治疗。如果每天做梦会影响睡眠，就应该进行治疗。可以用以下方法求解。
首先，检查睡眠环境，避免噪音、光线等因素的干扰。这样会影响睡眠质量，增加做梦的几率。
第二、调整好自己的心理状态，不要有太大的压力，不要给神经造成不必要的负担，也不要有太多的情绪波动，这样会造成梦幻现象。
第三、也可以用安神补脑等药物。