Q鸡蛋吃多了胆固醇会高吗 2022-06-18
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鸡蛋吃多了胆固醇会高吗

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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

鸡蛋吃多了可能会引起胆固醇升高。100克鸡蛋中,含有胆固醇的量能够达到400~500毫克,正常人每天的胆固醇摄入量最好不要超过300毫克。
如果患有高胆固醇血症,每天胆固醇的摄入量不要超过200毫克,如果一次性吃太多的鸡蛋,就会出现摄入量超标,再加上不爱运动,就会出现胆固醇明显升高现象。
日常饮食要保持低脂低盐的饮食。

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