胆固醇高的患者可以吃一些鸡蛋清,尽量不要吃鸡蛋黄,因为鸡蛋清中含有丰富的蛋白质,对于补充蛋白非常有好处。但是,鸡蛋黄中含有胆固醇,过多食用很容易导致体内胆固醇进一步增高,所以胆固醇高的患者吃一些蛋清没有问题。
胆固醇高的患者一定要注意饮食的调理,特别要注意避免吃动物的内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽等食物,可以吃一些新鲜的水果、蔬菜、粗粮,或者吃一些谷类的食物。
而且还要适量进行一些体育锻炼,对于降低体重、降低体内的胆固醇指标都会有一定的帮助。日常生活中一定要戒烟、戒酒,可以多喝温开水。
相关语音
胆固醇高还能吃鸡蛋吗
胆固醇高的患者不建议吃鸡蛋,尤其是鸡蛋黄。鸡蛋是比较好的一种营养食材,但鸡蛋黄胆
胆固醇高可以吃鸡蛋吗
胆固醇高不是很严重的情况下,可以少量吃一些鸡蛋,也可以只吃蛋白不要吃蛋黄。如果
胆固醇高还能吃鸡蛋吗
胆固醇水平高的人,尽量不要吃鸡蛋。鸡蛋本身是富含有营养价值的,对人体也是非常好的
鸡蛋黄吃多了胆固醇会高吗
鸡蛋黄吃多了有可能会造成胆固醇升高。因为蛋黄中胆固醇的含量非常高,如果吃蛋黄数量