减肥是不是不能吃碳水化合物

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Q减肥是不是不能吃碳水化合物 2020-09-08

描述：

减肥是不是不能吃碳水化合物

: 罗亚萍风湿免疫科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

减肥并不是不能吃碳水化合物，因为碳水化合物是人体必需的营养物质之一，如果人体长时间不摄入碳水化合物，那么就有可能会导致低血糖等情况发生，所以减肥者在减肥的过程中，也需要适当的摄入碳水化合物。一般情况下，减肥者可以适当地进行运动来进行减肥，同时减肥者要适当的多喝水，这样可以有效地促进身体的新陈代谢，从而帮助减肥。