Q减肥早上可以吃碳水化合物吗 2020-05-19
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减肥早上可以吃碳水化合物吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥早上可以适当的吃吃碳水化合物,不能吃太多,碳水化合物如果摄入太多的话,也可能会造成身体肥胖。减肥期间应该多吃一些富含维生素的食物和膳食纤维的食物,能够很好的帮助身体补充营养,而且对于减肥瘦身也会有很好的作用,不能吃一些脂肪含量比较高的食物,很可能会造成脂肪堆积,也不能吃一些油炸类的食物,碳水化合物也要少摄取一些。

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