Q水果茶可以减肥吗 2020-05-27
描述:

水果茶可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

水果茶对减肥没有太大的作用。水果茶中富含维生素和糖分,虽然维生素是很好的物质,但是糖分可能会引起发胖,而水果茶并不像水果一样,富含非常多的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,加速消化能力。所以水果茶对减肥来说,不会有太大的帮助。建议减肥的时候还是多吃一些膳食纤维含量比较高的水果,对减肥有非常好的帮助,同时也要多运动,运动可以消耗多余的脂肪。

相关问答