罗汉果茶可以减肥吗
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罗汉果茶是有减肥的作用,因为罗汉果里面有较多的糖甙,是能有效的降血糖,这样就能够有效的清除体内脂肪。而且罗汉果里面的膳食纤维也很丰富,这样就容易产生饱腹感,有利于控制食量。在减肥的时候,不要吃高热量、高脂肪的食物,要多吃一些富含蛋白质丰富的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样减肥效果会更理想一些。
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