Q不想减肥可以跑步吗
2020-05-14
描述：
不想减肥可以跑步吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
不想减肥也是可以跑步的，在跑步的过程中能够有效的增强体质，可以增加身体的抵抗力，减少疾病的摄入。并不是只有减肥才能进行跑步，跑步能够有效的锻炼身体，可以让身体的血液得到很好的循环，可以减少一些亚健康的疾病。在跑完步之后要适当的补充一些水分，还要补充一些能量，这样在跑步的过程中就可以起到不减肥的作用。
相关问答
-
Q不跑步可以减肥吗
A不跑步可以选择其他运动来实现减肥的效果，可以做运动量适中的有氧运动，比如，慢跑、
潘宇
副主任医师
-
Q跑步机可以减肥吗
A跑步机可以起到减肥的效果，如果患者在使用跑步机减肥的话，可以燃烧体内的脂肪，能够
潘宇
副主任医师
-
Q不想跑步走路能减肥吗
A不想跑步的话，患者走路是能够减肥的，快步走路是减肥最有效的方法，同时也是最健康和
潘宇
副主任医师
-
Q天天跑步可以减肥吗
A天天跑步是可以减肥的，不但可以减肥，也对自己的身体健康有好处。跑步是一项很好的有
潘宇
副主任医师
-
Q跑步可以减肥吗?
A跑步是可以减肥的。患者可以选择使用慢跑结合快速走的方法来进行减肥，当运动量达到4
吴光秀
副主任医师
-
Q光跑步可以减肥吗?
A光跑步是可以起到减肥的效果的，患者跑步期间能够消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪可以
潘宇
副主任医师
-
Q不想跑步怎么减肥
A如果不想跑步运动，可以通过控制饮食的方式来减肥。建议平时饮食主要以清淡为主，少吃
潘宇
副主任医师
-
Q不跑步怎么减肥
A不想跑步的减肥者可以通过快走或者游泳的方式来代替有氧运动，而且快走比跑步消耗的热
潘宇
副主任医师
-
Q跑步减肥不跑了会反弹吗
A跑步减肥不跑了，如果没有控制饮食很容易出现反弹现象，过多的摄入食物容易使食物中的
潘宇
副主任医师
-
Q跑步可以减肥吗
A跑步是可以减肥的，因为适当地进行跑步可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，从而
刘玉
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服