中午不吃饭对身体有害吗？

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Q中午不吃饭对身体有害吗？ 男 2019-01-16

描述：

我是初中生平时学校管的比较严，闲的时间也比较少，经常坐下就不想在动了，所以总是在吃饭的时候不想走路，我每天中午有时不吃饭对身体有害吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果长时间这样的话，肯定对这个肠胃有所伤害，所以说早上一定要吃好，中午一定要吃饱，晚上可以少吃一些。饮食方面一般建议患者要注意规律饮食的，你这种不吃饭的情况，如果时间过长的话，有可能会引起肠胃疾病。如果患者现在身体并没有什么不舒服的情况，建议患者平时还是注意清淡规律，饮食比较好。至于在食物方面，现在学生们马上都会喜欢吃这种油炸类的，烧烤类的，腌制类的，还有添加剂比较多的食物，这种生冷的食物尽量少吃。